کدو تنبل یکی از سبزیجات مهم با کالری اندک است (هر 100 گرم، 26 کالری دارد) که هیچ نوع چربی اشباعشده و کلسترول ندارد، اما سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها، املاح و ویتامینهاست.
مسئول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه:« بهترین روش طبخ غذا بخار پزکردن است.» تاکید کرد:« کباب کردن گوشت نیز روش مناسبی جهت طبخ غذا است نکته مهم استفاده از حرارت ملایم با فاصله مناسب از حرارت است تا از سوختن گوشت جلوگیری شود.»
یك متخصص پوست و زیبایی گفت:شادبودن و داشتن روحیهای شاد ،عامل مهم جوانی پوست و جلوگیری از بروز پیری زودرس محسوب میشود.
خلیل صداقت پیشه،متخصص پوست و زیبایی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود:شاد بودن و داشتن روحیه شاد،عامل مهم جوانی پوست و جلوگیری از بروز پیری زودررس پوست بویژه در سنین جوانی است.
وی گفت:در مقابل شادی،افسردگی است كه در طولانی مدت موجب كدرشدن پوست و مستعدكردن آن برای بروز بیماریهای آسیب رسان به سیستم عصبی میشود و براثر آن خطوط اخم،اطراف لبها و بویژه دور چشمها بوجود میآید كه این مسئله در دراز مدت موجب بروز پیری و چروكیدگی پوست میشود.
صداقت پیشه تصریح كرد:رفع چین و چروكهای ناشی از افسردگی و ناراحتیهای روحی در صورت مراجعه زودهنگام فرد به متخصصان پوست و خارج شدن از حالت افسردگی امكان پذیر است.
تحقیقات حاكی از این است كه هر چه عسل تیرهتر باشد خاصیت آنتی اكسیدانی آن بیشتر بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری میكند.
به گزارش ایسنا ، نباید از قند و شیرینی عسل طبیعی ترسید و آن را به خاطر شیرین بودن مصرف نكرد.
عسل خاصیت آنتی بیوتیكی دارد و محتوی آنتی میكروبیال است. سرشار از مواد معدنی از قبیل كلسیم، سولفور، آهن، روی، پتاسیم و منیزیم است وحاوی ویتامین هایA، B1، B2، B3، B5و C میباشد. عسل یكی از بهترین مكملهای غذایی محسوب میشود كه خواص دارویی زیادی دارد.